Astăzi începe Școala , InfoCons Junior – 021.9615 – Atenție la pachetul pentru școală care poate conține până la 93.9 grame de zaharuri , 47 de aditivi alimentari ( E-uri ) și 10.67 grame de sare

Astăzi începe școala, iar InfoCons Junior – 021.9615 atrage atenția asupra pachețelului pregătit pentru elevi, care poate conține până la 93,9 g zaharuri, 47 de aditivi alimentari (E-uri) și 10,67 g sare.

Clopoțelul sună din nou și, ca părinți, ne dorim ca cei mici să aibă o alimentație cât mai sănătoasă. De multe ori alegem să le pregătim un pachețel de acasă, pentru a evita snacksurile sau produsele de tip fast-food de lângă școli. Cele mai frecvente opțiuni sunt sandvișurile, la care adăugăm sucuri sau deserturi, însă acestea pot ascunde cantități mari de zahăr, sare și aditivi.

Nu toate unitățile de învățământ dispun de cantină sau oferă mese calde, motiv pentru care elevii consumă zilnic produse din comerț sau pachețele pregătite acasă. Analiza InfoCons arată că un pachețel format din pâine, ketchup, șuncă Praga, castraveți murați, un suc cu pai și o mini-prăjitură poate ajunge la valori ridicate de zaharuri, sare și E-uri.

Rezultatele centralizării:

• Zaharuri: până la 93,9 g

• Aditivi alimentari (E-uri): până la 47

• Sare: până la 10,67 g

Exemple pe categorii de produse (la 100 g):

• Pâine: 0,18 – 9 g zaharuri; 0 – 8 aditivi; 0,003 – 2 g sare

• Ketchup: 1,3 – 24,8 g zaharuri; 0 – 6 aditivi; 1,4 – 3,1 g sare

• Șuncă Praga: 4 – 10 aditivi; 1,7 – 2,7 g sare

• Castraveți murați: până la 5 g zaharuri; 0 – 3 aditivi; 0 – 1,5 g sare

• Mini-prăjituri: 27 – 40 g zaharuri; 5 – 13 aditivi; 0,11 – 1,12 g sare

• Suc cu pai: 4,2 – 15,1 g zaharuri; 1 – 7 aditivi; 0 – 0,25 g sare

Este esențial să citim etichetele și să fim atenți la ingredientele produselor. Un simplu sandviș poate aduna mai mulți aditivi, iar consumul repetat al acelorași E-uri din diverse alimente poate duce la depășirea dozelor sigure.

Pentru informare suplimentară, Aplicația InfoCons pune la dispoziție:

• un dicționar de aditivi alimentari,

• posibilitatea de a scana etichete pentru a afla rapid conținutul nutrițional,

• o bază de date cu peste 3,5 milioane de produse,

• alerte alimentare pentru siguranța consumatorilor.

Elevii și părinții pot apela InfoCons Junior – 021.9615 pentru a-și apăra drepturile și pentru a primi sprijin atunci când acestea nu sunt respectate.

👉 InfoCons – Protecția Consumatorilor: rămâi informat, alege responsabil, fii în siguranță.